一、为啥很多人一到冬天就浑身瘙痒？

入冬后，很多人会发现皮肤开始掉皮屑，随之而来就是局部瘙痒，总是让人忍不住抓挠。为什么一到冬天，“痒痒症”就出来了呢？

1、气温变化

在寒冷气候下，人体会为了保持热量，让皮肤的毛细血管收缩，使血流量减缓，如此汗液跟皮脂腺也会跟着减少，皮肤就会变得干燥。

2、频繁洗澡、甚至泡澡

你会每天都洗澡吗？对于南方长大的人，一天不洗澡就浑身难受，然而冬天本身分泌的油脂就不足，沐浴后，本就不多的油脂再一次被冲走，皮肤就会更加干燥，容易发痒。

3、身体衰退

随着年龄增长，代谢能力也会减弱，尤其是老年人新陈代谢水平较低，皮脂汗腺也会出现生理性萎缩，皮脂分泌减少，就更容易发痒。

4、饮食不当

冬季吃得不对，也会引起瘙痒，有些人喜欢在寒冷的时候喝点温酒，吃点辛辣刺激的食物，或是吃一些重口味的食物，而这些食物过量食用，可能引起某些人过敏，引发瘙痒感。

5、室内太热

冬季寒冷，不少体虚者，或是老年人喜欢待在较为温暖的房间里。但室内看着暖气，容易使空气变得干燥，皮肤水分被蒸发，更容易加重瘙痒。

二、哪些瘙痒，可能和癌症有关？

皮肤瘙痒是恶性肿瘤常见并发症，其发病机制可能为： 一是肿瘤组织可产生神经末梢较为敏感的物质， 包括组胺、癌胚蛋白等，从而引起瘙痒感； 二是肿瘤组织可产生一些反应 ，导致其他组织细胞 溶解，或是炎症反应，表现在皮肤上就是明显瘙痒感。

皮肤瘙痒是一种较为常见的症状，那么和肿瘤相关的瘙痒有何特点：

1、原因不明，可发生于全身或者局部

据临床观察，患者早期以顽固性皮痒为主，全身或局部的皮肤粗糙、增厚明显，四肢皮纹加深，在皮肤上一块一块，远看就像苔藓般。

2、夜间加重，伴随多种症状

患者瘙痒感越发明显，尤其是在夜间，瘙痒加重，严重影响到睡眠，患者同时伴有消瘦、乏力、食欲不振等。

案例中的陈叔在肿瘤发病期，就因顽固性的皮肤瘙痒，导致入睡困难，精神萎靡，皮肤异变。其实除了以上症状，胆管癌在引起瘙痒的同时，还可能会出现大便异常，有脂肪泻，陶土色、茶色大便；消化道症状，如恶心、呕吐；畏寒发热；身体消瘦等表现。当皮肤瘙痒同时伴有以上症状，最好马上前往医院检查。

三、总是挠痒，也有癌变风险

第一个恶性循环：

大家都会发现，皮肤容易越抓越痒。这是由于在剧烈抓痒后，表皮细胞开始活跃，可能释放一些致痒的炎症介质，从而进一步加剧瘙痒

第二个恶性循环：

总是抓挠皮肤，力度控制不当，容易造成皮肤损伤，而慢性皮肤损伤久不愈合，又陷入 “受伤-愈合”的恶性循环 ， 在各种刺激因素下，可能有癌变风险，如皮肤鳞癌，就是由于长期反复刺激所诱发的常见癌症之一。

四、冬天如何避免皮肤瘙痒？

对于老年人而言，由于新陈代谢及皮肤细胞活性退化，一年四季均可发生瘙痒。当瘙痒时，应该怎么做，才是最佳缓解方式呢？

1、保持适度清洁

不少老年人由于行动不便，会疏于洗澡，洗澡过频容易瘙痒，但不注意皮肤卫生，同样也会导致油脂、角质堵塞毛孔，引起瘙痒，老人 最好每周 可以进行一次清洁，洗澡时控制好洗澡水的热度，尽量使用油脂稍重的沐浴露，避免肥皂等诱发皮肤干燥的清洁用品。 

2、做好饮食调整

刺激性食物，包括烟、酒、鱼、虾、辣椒、韭菜、葱、蒜等，容易引起皮肤过敏，加重瘙痒，日常应多吃滋阴润肺健脾的食物，如木瓜、糯米、红枣、茄子、花生等，可以帮助保持皮肤润泽，不容易脱皮枯萎。

3、坚持锻炼身体

适当参加体育锻炼，有助于促进血液循环，以及汗液分泌，可以减轻皮肤干燥症状，还能促进皮肤的新陈代谢。