“三高”——高血压、高血糖、高血脂，是动脉粥样硬化斑块发生和发展的三大主要危险因素，其中， 高血脂已被世界医学界公认 是导致动脉粥样硬化和心脑血管各种疾病的罪魁祸首 。那么，「高血脂」是如何引起动脉粥样硬化斑块的呢？

高血脂 （Hyperlipemia）又称高脂血症、血脂异常、高脂蛋白血症，是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，多由于脂肪代谢或运转异常造成。

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高血脂可以通过影响血管内皮的调节功能，间接影响动脉的弹性，更为重要的一点是 ，增高的血脂就是形成动脉粥样硬化斑块的“原材料”。

此外，血脂高会损伤动脉内皮或内膜，使得内膜皮上的单核细胞、淋巴细胞及低密度胆固醇进入动脉内膜形成巨噬细胞，巨噬细胞吞噬脂质成为泡沫细胞，形成最早的粥样硬化病变，叫 做脂质点或者是脂质条纹 。

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这种巨噬细胞能进一步分泌生长因子和炎症介质，导致斑块不断生长和发生炎症反应。

这些斑块增多增大，会导致血管腔狭窄，血流不畅，如果重要器官的动脉供血不足，会导致严重后果，包括冠心病、中风等。此外，不稳定的斑块容易脱落或者破裂导致血栓形成，进而导致心梗、脑梗。

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因此，想要血管健康，首先要保持血脂水平正常。

饮食上以清淡、少油为主，尽量控制高脂肪、高能量、高蛋白摄入量。

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建议每周 进行5 天，每天30 分钟的中等强度运动。 适当的运动，不仅可以帮助 消耗多余的热量，避免肥胖，还能加快机体代谢速度，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，而这对运输和分解甘油三酯，降低血中的脂质有很大的帮助。

饮酒会使血液中的高密度脂蛋白升高，还会抑制脂蛋白酶的活性，促进甘油三酯合成，导致血液中甘油三酯升高，形成高血脂。 烟草中的尼古丁、一氧化碳能引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。 如果长期抽烟酗酒，则很大概率导致高血脂。

如果调整生活方式3~6月后仍未改善，建议借助药物进行干预。目前，临床广泛应用的降脂药物有他汀、贝特和胆固醇吸收抑制剂 等。此外，还有研究表明，天然水蛭素 在调理血脂异常方面发挥了重要作用。

药理研究认为水蛭素有明显的抗凝溶栓、抗动脉粥样硬化、抗血小板聚集及降脂、抗炎 、抗细胞凋亡等多种功能。水蛭素的药理作用及临床应用研究进展 以实验证明天然水蛭素可加速血瘀（血管的斑块在中医上称为血瘀）部位的血流速度，改善血液流变学异常、抑制血小板聚集、提高血管通畅率，抗血栓效果显著。

此外，解举民、段卓等发表在湖北理工学院学报的研究报道水蛭素功能研究进展 中阐述了水蛭素降血脂的原理：水蛭素也可以调节脂代谢。研究发现水蛭素可明显降低肝脏指数、脂肪指数和MAD水平，增加SOD活性，下调人单核细胞趋化蛋白-1（MCP－1）的表达。对高脂血症老鼠模型，水蛭素可明显降低大鼠的体重，调节机体代谢紊乱，有效地抑制脂质在组织中的富集。